Os sulfatos e o cabelo

Bem meninas é certo que todas sonhamos com um cabelo bonito, hidratado, forte e brilhante certo?

Então o assunto que trago hoje  interessa à maioria (se não todas) vocês. Falo de cuidado de cabelo, mais especificamente, de champôs. Há quem diga que qualquer champô serve, que a sua única função é limpar e que nada mais interessa. Não podiam estar mais errados. A causa número um de queda de cabelo feminina encontra-se na formulação de alguns champôs, aliás na sua maioria, e este ingrediente é nada mais nada menos que Sodium Laurthe Sulfate.

Normalmente os champôs são constituidos por 2 tipos de sulfatos, o Sodium Laurthe Sulfate e o Ammonium Layryl Sulfate. Estes são colocados nos champôs de forma a fazer espuma e limpar, no entanto o Sodium Laurthe Sulfate não se limita a limpar o cabelo, mas remove toda a sua camada lipidica de protecção deixando o cabelo vulnerável, desnutrido, espigado e por vezes no pior dos casos, poroso.

Assim sendo o meu conselho é procurarem champôs livres de sulfatos ou pelo menos que não contenham o Sodium Laurthe Sulfate. No caso de champôs sem sulfatos tenho a certeza que algumas de vocês certamente se perguntam se estes têm capacidade de limpeza, a resposta é sim. Estes contêm Cocamidopropyl Betaine que é também um agente de limpeza, no entanto este não agride o cabelo.

Não estou de todo a aconselhar que deitem os vossos champôs fora, de forma alguma, se estes funcionarem bem para vocês não vejo porque mudarem, mas se tratam do vosso cabelo e mesmo assim sentem que ele cai e que está estragado e seco talvez aqui se encontre a causa. 

Alguns champôs que eu conheço que não contenham o ingrediente prejudicial são:

OroArgan, Bioderm

L'Oréal professionnel Delicate Color

Éh Orgânico - Shampoo Antioxidante

Bonacure Color Save, Schwarzkopf

Espero que caso estejam nesta situação este post tenha sido útil. Comigo a troca compensou!

E vocês já conheciam este assunto? O vosso champô contem ou não sulfatos? :)

Dieta & Exercício #1 - Acelerar o metebolismo

Para aquelas que de vocês procuram emagrecer hoje apresento-vos uma forma de o fazer, comendo!
Falo claro, de alimentos específicos que nos ajudam a perder peso, denominados alimentos termogênicos. O seu efeito no organismo é simples mas eficaz actuando estes essencialmente de 3 formas:
- Aumentam a temperatura corporal o que nos deixa com uma sensação de energia o que favorece a actividade física.
- Aceleram o metabolismo pois consomem mais energia para serem digeridos e evitam que esta se transforme em gordura e que se instale em locais como a barriga, coxa e glúteos.
- São diuréticos ou seja ajuda na eliminação de resíduos através  da urina, purificando o organismo.
Alguns exemplos destes alimentos encontram-se na imagem a baixo.

No entanto existem ainda outros tais como:
- Aveia
- Arroz integral
- Brócolos
-Maçãs Verdes
-Pêras
-Espinafres
-Nozes
-Citrinos

Apesar dos seus benefícios para o processo de perda de peso estes alimentos sozinhos não fazem todo o trabalho, eles necessitam de ser incorporados numa alimentação saudável e juntamente com exercício físico regular. Também é necessário cuidado para não abusar destes alimentos pois em excesso podem causar taquicardia, insónias, irritabilidade e ansiedade ou seja como tudo devem ser consumidos com moderação.

Bem minhas queridas espero que este post vos tenha sido útil. E vocês, estão a tentar perder peso? 

Inspirações*

Olá meninas, hoje trago-vos um post com inspirações de looks para esta estação, tentei escolher estilos diferentes para agradar a várias personalidades e gostos. Os looks são do site Chicisimo, o meu favorito no que toca a procurar este tipo de inspiração.

Espero que tenham gostado! Qual é o vosso look favorito? :)

1º Post

Olá minhas queridas, este vai ser o meu blog sobre moda e beleza. Decidi escrevê-lo pois já há um tempo que leio outros blogs também sobre estes temas e sempre me senti tentada a partilhar eu também com vocês os meus truques e dicas. Espero que vos seja útil e que se sintam à vontade para comentar e dar a vossa opinião assim como fazer questões sabendo que vos ajudarei sempre que conseguir.
Em breve começarei a postar com alguma regularidade. Espero o vosso feedback :)