quarta-feira, 31 de julho de 2013

Proibido Vrs Permitido

Olá minhas queridas. Hoje decidi trazer-vos opções mais saudáveis para aqueles momentos em que nos apetece comer determinados alimentos que podem por em risco a nossa dieta. São opções saborosas, menos calóricas e sobretudo muito mais ricas em nutrientes. Espero que gostem.



     

Uma tosta satisfaz o teu desejo de trincar uma sandes e estudos recentes provam que os cogumelos saciam o desejo de carne, tudo isto por metade das calorias!

     
  
 Corta uma batata-doce em palitos, adiciona sal e especiarias e leva ao forno por 30 min a 350 graus.
Estas batatas são ricas em vitaminas A e C e satisfazem a necessidade de sal e amido e devido ao sabor fornecido pelas especiarias nem precisam de ketchp o que evita ainda a ingestão de mais 50 kcal.



O chocolate negro é rico em antioxidantes e como é tão saboroso 2 ou 3 pedaços são suficientes para saciar o desejo de algo doce, com poucas calorias e poucos açucares.

     


Deixa de lado os batidos calóricos e opta por iogurte natural com toping, mais saudáve e igualmente saboroso.

   

As pipocas oferecem a mesma sensação crocante sem a gordura dos snacks. Podem até acrescentar-lhes uma pitada de canela ou um pouco de mel para intensificar o sabor. 

    



O iogurte gelado vai dar o mesmo paladar e ajudar-te a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Aproveitas a mesma textura por menos calorias.


O que acharam? Gostaram das dicas? Dêem a vossa opinião :)

terça-feira, 30 de julho de 2013

DIY- Máscara Reparadora

Com o verão por aqui e o nosso cabelo exposto ao sol, sal e cloro este vai-se danificando mesmo quando temos resmas de cuidados com ele. Além de usar protector solar para o cabelo, evitar usar aparelhos de stylling e etc, como podem ver aqui, uma vez por semana é bom utilizar uma máscara reparadora. Como estas podem ser por vezes bastante dispendiosas, sobretudo se usarem duas vezes por semana como eu, decidi procurar uma alternativa caseira e barata à minha habitual máscara. Tenho desde já a adiantar que o meu cabelo é louro, relativamente fino e no verão fica muito seco apesar de todos os cuidados que tenha, no entanto as raízes facilmente ficam oleosas. Depois de experimentar várias receitas caseiras trago-vos aquela que melhor se adequou ao meu cabelo e sinceramente a única que realmente deu resultado.






1/2 de abacate
2 colheres de sopa de azeite 
2 colheres de sopa de mel


Basta colocar tudo no liquidificador até obter uma pasta homogénea. Depois é só aplicar no cabelo, evitando as raizes, e deixar actuar durante cerca de meia hora.
Por fim lavar muito bem o cabelo e usar o vosso condicionador favorito.
Quando o meu cabelo está mesmo muito ressequido aqueço a mistura durante meio minuto no microondas pois ao colocar a máscara quente no cabelo isto ajuda a abrir a cutícula do mesmo e a que os ingredientes penetrem melhor no cabelo.

No meu cabelo o resultado é excelente. sempre que faço esta máscara sinto o cabelo mais macio, nutrido e também mais brilhante.
E vocês meninas, vão experimentar também?

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Looks de Verão

Para aquelas meninas  que procuram ideias do que usar durante os dias quentes e nas noites (não tão quentes) de Verão deixo hoje 3 propostas de outfits elaborados a partir de peças que facilmente podem em lojas perto de vocês ou caso seja mais conveniente online. Podem também recriar estes looks com peças que já tenham em casa, são fáceis e simples de conjugar e adaptar ao vosso quotidiano. Vamos ver o que escolhi então? :)



Este primeiro look pode ser usado em diversas ocasiões quer durante o dia ou uma noite mais quente. Se preferirem podem trocar os sapatos por umas sandálias e ficará igualmente bem, ou caso queiram usar numa noite mais fresca podem sempre adicionar um blazer preto ou branco.


Este segundo look já será um pouco mais a pensar numa saída à noite ou um jantar de família mais formal. Como  muitas vezes à noite fica frio nem sempre é possível usar calções, saias ou vestidos, e é ai que um look como estes vos pode salvar de diversas situações. Mantive os acessórios muito simples visto que penso que tanto os sapatos como o top falam por si e como dizia Coco Chanel "Less is more".




E por ultimo um look para uma ocasião mais especial como por exemplo um casamento ou baptizado, ocasiões que abundam nesta altura do ano. Para as meninas que não se sentem bem a usar saltos altos podem substitui-los por exemplo por umas sabrinas ou uns sapatos como os do segundo look.

Bem, espero ter sido util e espero que tenham gostado minhas queridas.
Digam-me, qual é o vosso favorito?

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Decoração *

O post de hoje é um pouco diferente. Recentemente comecei a achar que o meu quarto precisava de uma mudança, era demasiado "menininha", o tipo que foi decorado pela nossa mãe quando tínhamos uns 13 anos mas que agora que atingimos a idade adulta parece que já não se adequa. Por isso decidi fazer alguma pesquisa e procurar inspiração para este projecto. Assim decidi trazer-vos as imagens das quais tirei ideias para a renovação do meu quarto e depois se quiserem posso inclusive noutro post trazer-vos alguns DIY que estou a pensar utilizar neste redecoração. Assim, aqui ficam as imagens:































E é isto meninas, espero que tenham gostado. Por favor comentem a dizer se depois querem que faça o tal post com os DIY e talvez um room tour para verem o resultado? Digam alguma coisa. Beijinhos :)

domingo, 21 de julho de 2013

Rubrica: Uma peça, 10 looks

Hoje decidi começar aqui no blog uma nova rubrica que vai consistir em escolher peças da estação que     sejam emblemáticas e mostrar-vos vários looks que podem obter com essas peças. Para este primeiro post da rubrica escolhi a saia-calção branca que a Zara lançou este ano e que teve bastante sucesso.

 Ficam então abaixo os 10 outfits que escolhi, desta vez do site Chictopia.















Espero que tenham gostado :)

Como tirar o melhor partido dos saldos!

Com a época dos saldos a chegar no próximo mês e as lojas já inundadas com todo o tipo de promoções muitas vezes damos por nós afogadas numa onde de consumismo desmedido e compras feitas por impulso. Compramos sem experimentar e sem sequer pensar na utilidade do que comprámos. E no fim, chegamos a casa com coisas que muito provavelmente vamos usar uma vez na vida.
Assim o post de hoje é dedicado a este tema, dicas de como tirar o melhor partido dos saldos (e do vosso dinheiro!) de forma a comprarem o que precisam sem desperdiçar um tostão.



1) Limpa o teu guarda roupa e procura inspiração. Antes de te dirigires a correr para as lojas é importante que faças uma limpeza ao teu guarda roupa e vejas quais as peças que te fazem falta (se precisas mais de comprar camisolas, calças etc..) e procura alguma inspiração de looks, por exemplo, em sites como o Chicisimo ou o Lookbook. Isto vai dar-te uma ideia bem clara do que precisas e também do género de peças que gostas e como as podes usar no dia a dia.

2) Faz uma lista. Depois do primeiro paço feito este será fácil. Agora que já sabes do que precisas e o que queres o melhor é fazer uma lista para que durante as compras não te percas e acabes por comprar coisas que não necessites e te esqueças de coisas que realmente te são necessárias.

3) Estabelece um orçamento. Faz contas e vê quanto podes gastar, depois levanta esse dinheiro e deixa todos os cartões de crédito e débito em casa. Assim tens a certeza que não vais ultrapassar o teu orçamento.

4) Estabelece prioridades. As coisas que realmente precisas e que tem mais urgência ou aquela peça que adoras de paixão e que sabes que irá esgotar rapidamente devem ser adquiridas no início dos saldos. Os restantes básicos ou peças sem tanta prioridade podem ser deixadas para mais tarde quando os preços já baixaram um pouco mais.

5) Escolhe um dia calmo. Os saldos são algo quer precisam definitivamente de tempo e paciência por isso escolhe um dia em que não estejas atarefada pois isto permite-te despender um pouco mais de tempo a visitar as lojas, a comparar preços e a procurar as peças da tua lista. Outra conselho é evitares os fins-de-semana, dias normalmente mais movimentados quando entrar no centro comercial significa confusão.

6) Opta por um look confortável. Isto permite-te estar mais disponível para experimentar roupa do que se tiveres um outfit imensamente complicado de voltar a vestir. Eu por exemplo gosto de levar um top básico e umas legging e quanto a calçado umas sabrinas ou umas botas rasas. Este género de roupa permite-te não só estares confortável e disponível para experimentar um maior número de peças como também (visto que são tudo peças básicas) ver como ficariam as peças que pensas comprar no dia-a-dia conjugadas com outras.





7) Experimenta sempre antes de comprar. Isto é importante, mesmo muito. A melhor maneira de não comprares uma peça que não te serve ou não te favorece é experimentar antes de comprar. Assim evitas chegar a casa com aquela peça que adoras-te e aperceberes-te de que aquele não era o número ou modelo mais indicado e depois a peça andar aos trambolhões no teu roupeiro sem nunca ter sido usada.

8) Pensa na próxima estação. Muitas lojas, sobretudo online, durante os saldos, oferecem peças de todas as estações por isso, antes de ires ás compras, podes aproveitar e pesquisar um pouco sobre as tendências da estação que se segue e procurar peças que se adaptem. Acreditem isto pode ajudar-vos a poupar bastante dinheiro.

9) Aproveita também os saldos na cosmética.  Normalmente as perfumarias e outras lojas de cosmética oferecem também descontos por esta altura o que significa que pode ser uma boa oportunidade para comprar mais que uma unidade daqueles produtos que usas no teu dia-a-dia a um preço mais em conta.

10) Investe em peças de qualidade agora a um preço mais baixo. Aquelas calças de ganga super caras mas que te deixam com uma figura invejável ou aquele casaco que adoras mas pelo qual te custa dar tanto dinheiro podem ser bons candidatos à tua lista até porque, normalmente, se são mais caros significa que têm uma melhor qualidade e durarão uns bons anos pelo que podemos aproveitar os saldos e comprá-los por um preço mais simpático.

11) Aproveita para comprar pijamas, roupa de desporto, e roupa interior. Este tipo de peças deteriora-se facilmente com o tempo e o uso. Isto significa que de tempos a tempos necessitam de ser substituídos e se realmente tem de ser é melhor que sejam por um preço mais baixo e para isso nada melhor que os saldos!






12) Se fores indecisa leva companhia. Se fores aquele tipo de pessoa que nunca consegue decidir o que comprar e o que lhe fica bem e precisa sempre de uma opinião alheira leva uma amiga contigo ás compras, no entanto garante que ela tem paciência para isso e está disposta a despender esse tempo sem te apressar porque caso não esteja a sua presença pode acabar por ser contra-producente.

13) Pensa bem antes de comprar. Analisa sempre bem a peça e o seu material mas sobretudo o seu valor de uso, isto é a quantidade de outfits diferentes que vais poder fazer com ela. Se dessa avaliação resultar menos de 2/3 outfits é porque provavelmente essa peça não vale a pena. De que vale ser uma pechincha se depois acabas por usá-la só uma vez ou ela nem chegar a sair do armário?!