B&B - Garnier Skin Naturals Toalhitas Desmaquilhantes Refrescantes

Bem meninas com a crise que está instalada já há um tempo sinto que cada vez mais faz sentido procurar bons produtos pelo menor peço possível de forma a podermos rentabilizar o nosso dinheiro sem descurarmos o nosso aspeto. Desta forma tenho experimentado alguns novos produtos de supermercado a preços bem convidativos e hoje venho falar-vos de um de que gostei realmente, estas toalhitas desmaquilhantes. Elas custam 1,99€ sendo que são das toalhitas mais baratas á venda nos hipermercados. A embalagem trás 25 e é igual a todas as outras. Já as toalhitas em si são as melhores que já experimentei. Eu gosto de me desmaquilhar com toalhitas e em seguida lavar a cara e estas são perfeitas. Cada toalhita diz ter duas doses de desmaquilhante e realmente elas são bastante úmidas. Eu tenho a pele muito sensível e com acne e sinceramente elas não me causam qualquer irritação ou borbulha, pelo contrario. São muito refrescantes, hidratantes e suaves, acho que inclusive me acalmam um pouco a pele. Podem ser usadas nos olhos á vontade visto que não causam mesmo quaisquer irritações, pelo menos em mim (e como já disse tenho a pele bastante sensível). Em suma, adorei-as e vou comprá-las muito mais vezes. Eu antes usava a água mincelar da Bioderma Sensibio e pessoalmente neste momento acho que prefiro estas toalhitas, por serem mais práticas e porque realmente sinto benefícios na minha pele. Elas removem até maquilhagem á prova de água e de forma muito eficaz, sem terem de forçar ou esfregar. Recomendo vivamente porque têm uma excelente relação qualidade-preço!
O que acham? Já experimentaram? Gostaram? Ou com vocês não funcionaram tão bem como comigo? Digam-me alguma coisa :)
Beijinhos minhas queridas!

Comer para bem parecer #4 - Lasanha de frango e cougete

Hoje a receita é um bocadito mais calórica mas ainda assim muito saudável comparativamente a lasanha original. É uma lasanha que não leva massa, sendo que o lugar das placas é substituído por tiras de courgete, e a carne de porco é substituída por uma bem mais magra e saudável, a de perú. A receita vem do blog De que matéria são feitos os sonhos onde podem encontrar muitas mais receitas deliciosas que não pesam na consciência!

Querem ver?

Ingredientes:
1 courgette grande
500g de peru picado
1 lata de tomate pelado
2 colheres de sopa de polpa de tomate
200ml de bechamel
Queijo mozzarela ralado
1 cebola pequena picada
2 dentes de alho
Azeite
Sal grosso
Sal e Pimenta
Piri piri
Oregaos secos


Preparação:

1. Comecem por cortar a courgette em tiras finas e polvilhem com sal grosso para ajudar a libertar a água das mesmas. Deixem repousar.
2. Preparem o recheio da lasanha. Numa panela façam o refogado com o azeite e a cebola. Quando esta estiver a alourar juntem o alho bem picadinho e deixem libertar o seu aroma.
3. Adicionem a carne de peru picada e deixem alourar.
4. Quando a carne estiver pronta juntem o tomate enlatado e a polpa de tomate. Temperem com o sal, a pimenta, o piri piri e os oregaos e deixem cozinhar em lume médio durante cerca de 20 minutos.
5. Sequem com papel de cozinha as courgettes e grelhem-nas durante 2 minutos de cada lado. Eu usei daquelas frigideiras de grelha, mas se não tiverem podem fazê-lo numa frigideira normal.
6. Agora comecem por montar a Lasanha. Numa travessa de ir ao forno espalhem a carne de peru picada e por cima coloquem o bechamel e um pouco do queijo ralado. Acabem com as tiras de courgette e recomecem uma nova camada.
7. Finalizem com courgettes, bechamel e queijo ralado e levem ao forno, a 200ºC, durante 30min.

Gostaram? Espero que sim! Eu já experimentei e gostei imenso! :)

Os meus ícones de estilo #2 -Frankie Sandford

Já á muito tempo que não vos trago um post desta rubrica que comecei há uns meses cá no blog. Mas recentemente tornei-me "admiradora" de uma it girl que antes desconhecia por completo. Assim achei por bem trazer-vos um post sobre ela. Porque tal como a mim o seu estilo pode inspirar-vos em dias que não sabem o que vestir. Algo que adoro na Frankie é o cabelo, adoro que seja tão curto e tão bem cuidado. Simples mas irreverente, Gosto tanto que ando a pensar seriamente em cortar o meu assim! Estou cansada de cabelo comprido!
Bem, querem ver os looks que escolhi?

 A Frankie tem umas pernas longas e bem tratadas e por isso pode usar e abusar dos calções e ela fá-lo muito bem!

Outra peça que ela não dispensa são os blazer e esta peça é muito versátil! Funciona para looks descontraídos ou mais formais e pode ser combinado com quase qualquer peça. É sem dúvida um básico em qualquer guarda roupa.

Casacos de cabedal pretos também não podem faltar para as alturas menos formais!

Para anoite as suas escolhas são sobretudo por vestidos justinhos e que lhe favoreçam a figura sempre com pumps ou botins e pochetes elegantes.

 Quanto ao seu icônico cabelo foi tal como já disse, é lindo, curto mas muito bem tratado sendo sempre irreverente! Nas maquilhagens ela adora smooky eyes que conjuga quer com batons mais nude ou mais fortes. A pele este sempre bem preparada com iluminador e contorno, o que lhe confere um aspeto muito saudável! Se quiserem que faça um post sobre contorno e iluminador e a importância destes basta deixarem nos comentários!
Beijinhos :)

Comer para bem parecer #3 - Mousse de Morango

Hoje achei por bem trazer-vos uma sobremesa, porque a vida não pode ser só privações não é verdade? E vá não se assustem porque esta é daquelas sobremesas quase inócuas e que facilitam muito o lidar com desejos de algo doce. Esta é uma receita do blog Sabores e eu garanto-vos, nem parece ser uma sobremesa light!

Ingredientes para 6 pessoas:

Morango: 100 g
Leite magro: 2 Chávena de chá
Leite em pó desnatado: 5 Colher de sopa
Gelatina incolor sem sabor: 1/2 Folha
Natas light: 1 Lata
Adoçante em pó: 1/2 Chávena de chá

Preparação:

Hidrata-se a gelatina derretendo-a em água quente. Bate-se no liquidificador o leite, o adoçante e o leite em pó. Acrescenta-se de seguida os morangos limpos e bate-se.

Junta-se aos restantes ingredientes, no liquidificador, a gelatina e as natas. Bate-se o tempo suficiente para a mistura se apresentar homogénea e cremosa.

Coloca-se em tacinhas individuais e vai ao frigorifico a arrefecer e a solidificar.

Hum... adoro! ;)

Sunday tips #3

Mais um Domingo e mais um post da rubrica Sunday Tips!  Hoje a dica é sobre maquilhagem, mais precisamente sobre eye linner. O eye linner de gatinho é um bicho de sete cabeças para muita gente mas depois de hoje vai deixar de o ser. Para começar, o melhor é usarem eye liner em gel, porque é o mais fácil de trabalhar, e depois para conseguir o puxado perfeito o melhor é usar fita-cola! Então é assim, cortam uma pequena tirinha de fita-cola e colam na vossa mão e descolam duas ou 3 vezes, isto faz com que perca parte da cola e torna mais fácil depois descolarem da cara. Em seguida colocam a fita cola junto ao canto externo do olho como podem ver na foto a baixo:

Depois é só mesmo fazer o delineado normal e seguir a linha da fita-cola bem juntinho e no fim unir bem ambas vão ver que fica perfeito! Lembrem-se que com ou sem truques eyeliner é uma questão de prática, se praticarem vão consegui. Se quiserem ver mais coisas sobre este tema leiam este post. ;)
Espero que vos seja útil minhas queridas!
Beijinhos :)

Review - Beauty UK Posh palette

Pois é, há muito tempo que não vos trazia uma review aqui para o blog não é verdade? Bem, foi hoje. Comprei esta paleta de 10 sombras da Beauty UK por altura do Natal no Continente, primeiro porque já tinha ouvido falar muito bem desta marca e por outro lado porque já há um tempinho que andava a procura de uma paleta que não fosse muito cara e que desse para fazer uns quantos de looks neutros. Gostei das cores quando vi a paleta a venda e pronto, lá veio ela cá para casa. Custou aproximadamente 10€ e sei que elas ainda estão há venda, (pelo menos no continente da minha zona estão). 

     

 
A embalagem é muito gira e prática. É simples mas felizmente é resistente (já me caiu uma vez das mãos e não partiu nada, nem as sombras).

 
Quanto as cores, são 10 ao todo sendo que apenas duas delas são matte, o primeiro castanho da fila de baixo e o preto,sendo todas as outras cintilantes e metalizadas. Quanto as cores,vem com 4 sombras mais claras e 6 mais escuras sendo que são todas de cores neutras,entre os castanhos, pretos e arrosados.

Quanto a pigmentação como podem ver pelos swatches não é nada má para uma paleta em que cada sombra fica a 1€. É claro que há algumas sombras com melhor pigmentação que outras e que também algumas esfarelam mais do que outras e com isso é preciso ter cuidado, sobretudo com as cores mais escuras. No entanto todas elas com um primário aguentam muito bem o dia inteiro. São fáceis de esfumar e são bastante cremosas até,sobretudo as mais metalizadas. No geral gostei da paleta, das cores, da pigmentação e da textura por isso recomendaria a quem quisesse uma paleta baratinha, para looks neutros mais suaves ou mais carregados visto que para o preço ela acaba por compensar. Não é nenhuma "Naked palette" obviamente, mas também na verdade ela custa apenas 1/5 do preço.  

 Espero que tenham gostado deste review! Já experimentaram? Vão experimentar? Beijinhos :)

Stop craving!

Quantas vezes não fazemos um enorme esforço para comer de forma saudável durante as refeições e depois, nos intervalos das mesmas caímos em tentação e de forma crassa! E são barrinhas de chocolate, um hambúrguer ao lanche,um refrigerante ou dois etc etc.. E depois de começar-mos parece que só nos dá vontade de continuar e entramos num ciclo de fast-food que parece impossível de quebrar. Os culpados? Continuem a ler :)

 Os problemas:

São essencialmente dois, ambos graves mas fáceis de resolver.

1. Nós deixamos o nosso corpo passar fome! Não em questões de quantidade de comida mas sim na qualidade. Mais do que de ter o estomago cheio de tempos a tempos, o nosso corpo tem necessidade de vitaminas e minerais de de vários outros nutrientes básicos ao seu bom funcionamento. As comidas "plasticas" e as "fast-food" são muito ricas em gordura e açúcar mas muito muito pobres em nutrientes, por isso é que passadas poucas horas de uma refeição de fast-food o nosso corpo volta rapidamente a pedir comida, porque apesar de lhe termos fornecido calorias não lhe demos o essencial, os nutrientes. E assim o corpo continua a pedir e como não lhe damos a comida certa ele pede sempre mais e mais, e gera-se sempre o mesmo ciclo vicioso!

2. Os picos de açúcar no sangue. E este ponto já exige uma explicação um pouco mais "cientifica".

 Na imagem esta representado o ciclo de açúcar no sangue numa alimentação rica em hidratos de carbono simples e em gorduras processadas. Quando ingerimos estes alimentos muito processados, com alto índice glicêmico e que o nosso corpo tem dificuldade em encaminhar da forma correta há um pico de açúcar no nosso sangue.No entanto esse pico não se pode prolongar por muito tempo e por isso o corpo dá ordem ao pâncreas para que produza insulina que ajuda o açúcar a "entrar" nas células, local onde vai ser transformado em energia funcional. Desta forma o nível de açúcar no sangue desce drasticamente dando origem a uma situação de hipoglicêmia que por sua vez nos provoca uma sensação de fome. E o ciclo repete-se mais uma vez indefinidamente. 

Este ciclo do açúcar no sangue não é nada saudável porque além de provocar a nossa constante necessidade destes petiscos altamente calóricos pode também como tempo levar a fadiga, inflamação (que ajuda a agravar a acne) e em casos piores, até diabetes.

As soluções:

1. Antes demais devemos obrigar-nos a beber muita água. Por vezes o nosso corpo confunde fome com sede e comemos realmente sem necessidade.
2. Uma ótima maneira de parar com os maus petiscos ao longo do dia é tomar um pequeno almoço bem nutritivo, pobre em hidratos de carbono e gorduras e rico em alimentos com um baixo ig (índice glicêmico). Deixo-vos a tabela a baixo, tentem escolher apenas de entre os das duas tabelas mais a direita!

3. As refeições tentem optar ao máximo por arroz e massa integrais e juntar muitos vegetais á lista, mais uma vez para manter o ig estável e um bom nível de saciedade de nutrientes e evitar a necessidade constante de por alguma coisa na boca.
4. Devemos evitar ao máximo consumir comidas processadas como por exemplo arroz banco, cereais açucarados, manteigas, fritos..Basicamente tudo o que não seja natural e que tenha muita gordura ou muito açúcar.
5. Algo necessário também para resolver este problema é identificar se comemos emocionalmente, isto é, se quando estamos tristes e usamos a comida como escape. Se a resposta for sim então têm de aprender a encontrar outra coisa que vos dê o mesmo conforto da comida ou experimentar substituir os alimentos que comem quando têm essas crises. Eu por exemplo quando estou mais em baixo gosto de comer chocolate, não sei, anima-me.. Mas chocolate normal esta cheio de gordura e açúcar adicionado. Assim, o que fiz quando descobri que fazia esta associação foi substituir o chocolate que comia por apenas um quadradinho de chocolate negro com mais de 70% cacau e sem açúcar adicionado. Podem encontrar outras substituições que também podem ajudar aqui.

6.Quando saírem de casa levem sempre com vocês uma peça de fruta ou um iogurte liquido magro para quando têm necessidade de comer algo entre refeições e não têm nada saudável a mão.

7. Quando forem sair com os amigos por exemplo fujam dos refrigerantes, vão fazer os vossos níveis de açúcar subir a pique (e sabem o que acontece depois..), optem por um chá, quente ou frio ou café com adoçante e na hipótese de não gostarem de nada disto experimentem sumos de fruta naturais que já são opções muito oferecidas ou ainda água com gás ou água de sabores.

8. Em casa mantenham a despensa livre de tentações como batatas fritas, chocolates, gomas, bolachas processadas e com recheios e cereais açucarados e mantenham-na bem recheada com fruta, legumes, leite e derivados, manteigas vegetais, frutos secos, pão, arroz e massa integrais.

Acima de tudo lembrem-se, comer sempre o mais natural e fresco possível, fugindo das comidas processadas e ingerindo açucares e gorduras das quais o nosso corpo sabe tratar.

Espero que tenham gostado do post. Estava a pensar tornar o tema da alimentação saudável e exercício mais recorrente aqui no blog porque no fundo é o primeiro e principal passo para a saúde e a beleza não é verdade? Digam-me o que acham! Beijinhos:)

Inspiração - It's raining!

Porque ultimamente o tempo tem estado péssimo e porque não há qualquer indicação que vá melhorar e já se torna chato demais ter que todos os dias enfrentar o temporal que tem feito, ainda por cima já começa a faltar a inspiração para escolher o que vestir. A base de qualquer look por estes dias são as botas, de preferencia galochas para manter os pés secos e claro, um bom casaco porque o frio é igualmente uma constante. Depois podem optar por calças ou até saia se usarem umas boas meias, o que acharem mais prático. Algo que aconselho para estes dias com vento forte e chuva é o uso de cascóis ou lenços e de algo a prender o cabelo porque com o vento normalmente o cabelo solto facilmente se transforma em pesadelo.

Ah, e nunca se esqueçam do chapéu de chuva! :)

Adoro galochas coloridas! Acho que tornam os dias de chuva muito mais alegres. Com calças ou com botas e a combinar com outros pequenos detalhes do look. Para looks mais sóbrios, galochas pretas ou castanhas com alguns toques de cor nas restante peças. Quanto a chapéus de chuva,adoro aqueles transparentes com um um toque de cor!
Inspiradas?
Espero que sim porque pelos vistos a chuva está para ficar mais uns dias, e já lá diz o ditado, se não podes vencê-los, junta-te a eles!
Beijinhos minhas queridas :)

Séruns - o elixir da pele

Há pouco tempo atrás este termo era apenas associado a tratamento anti-rugas, hoje há-os para todas as idades e problemas. Falo dos séruns. Muitas de vós já deve ter ouvido falar neles no entanto quase q podia apostar que a grande maioria nunca os experimentou precisamente por pensar que são apenas para as rugas e para serem usados a partir de uma certa idade!
Mas afinal o que é um sérum? Um sérum é nada mais nada menos que um produto com textura muito leve, praticamente aquosa e não gordurosa, que se aplica na pele na pele limpa antes do hidratante. É de rápida absorção e trata a pele a partir da camada mais profunda, tendo mais concentração dos ingredientes chave a atuando por isso mais rapidamente na pele do que os hidratantes habituais.
No entanto um sérum não deve ser usado sozinho! Isto porque tal como já disse ele atua na camada mais interior da pele corrigindo e prevenindo os problemas que dai vem, mas na camada superficial não atua nem dá qualquer tipo de hidratação ou proteção. Por estes motivos deve ser sempre usado entre a limpeza/tonificação e a  hidratação!
Hoje em dia existem séruns a vários preços e com as funções mais diversas. Para as rugas, excesso de pigmentação e manchas, ou até para poros abertos. Para tudinho!

 Aqui têm uma seleção bastante diversificada de séruns para problemas de pele bem distintos uns dos outros, e vou falar-vos agora um pouquinho de cada um!
1. Este sérum é da Yves Rocher da gama Hidravegetal e promete hidratar em profundidade as peles secas e ressequidas. A sua função é hidratar a partir de dentro e em profundidade, dando a longo prazo um conforto maior a pele e uma hidratação superior.
2. Também da Yves Rocher (gama Sebovegetal) mas com uma função bem distinta. Este sérum promete fechar os poros e purificar a pele em profundidade libertando os poros de sujidades e fechando-os de modo a impedir que estes acumulem poluentes e prevenindo assim por exemplo pontos negros e poros obstruídos. Indicado a peles oleosas e com tendência acneica.
3. Outro sérum "low cost" é este da Oriflame, o Bioclinic que apesar de ser um pouco mais caro que os da Yves Rocher é também muito acessível a maioria das carteiras. A sua função é de corrigir o excesso de pigmentação da pele quer seja ela provocada pelo sol ou por marcas de acne ou o que for. Promete eliminar manchas e deixar o tom da pele mais uniforme.
4.Passando a séruns um pouco mais dispendiosos, encontra-se o Advanced Night Repair da Estée Lauder que promete reparar os danos da pele a nível celular provocados pela poluição, raios UV. É indicado a peles acima dos 25 anos e previne os primeiros sinais de envelhecimento.
5. É, tal como o nº2 um sérum indicado para todas as idades para reduzir a aparência dos poros e aperfeiçoar a textura da pele, sendo que com isto também minimizam a  produção excessiva de sebo sendo por isso adequado a a peles com tendência acneica.

Trouxe-vos opções diversificadas para vários tipos de pele e para vários tipos de carteira (para poder chegar a todas as leitoras). Eu pessoalmente encomendei á pouco o Sebovegetal e vou ver como ele se comporta por tanto se quiserem que faça uma review por aqui é só pedir.
Espero que tenham gostado e que tenham ficado esclarecidas sobre as funções e a importância dos séruns.
Beijinhos :)

Comer para bem parecer #2 - Beringelas Recheadas

Ai, ai, eu adoro beringelas, recheadas então ainda mais! E se puder aliar isto ao facto de estar a comer algo que me faz bem á saúde e está cheio de vitaminas e minerais melhor ainda!
A receita de hoje é do site Sabor Intenso e garanto-vos, é deliciosa sem pesar na consciência.

Ingredientes para 4 pessoas:

• 2 beringelas grandes
• 3 colheres de sopa de azeite
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho picado
• 350g de carne picada
• 4 colheres de sopa de tomate pelado picado
• 6 colheres de sopa de queijo mozarela ralado
• Sal q.b.
• Pimenta q.b.

Preparação:
1. Corte as beringelas ao meio.
Com a ajuda de uma faca e de uma colher, retire-lhes a polpa sem danificar a casca.
Corte a polpa em cubinhos.

2. Numa frigideira, leve ao lume o azeite, a cebola e o alho.
Mexa e deixe refogar.
Junte a carne picada e mexa muito bem para que fique solta.
Tempere com sal e pimenta.
Junte o tomate e a polpa da beringela.
Mexa e deixe cozinhar em lume forte até que a água seque.
Depois de tudo salteado mexa e apague o lume.

3. Divida o recheio pelas beringelas.
Coloque num tabuleiro de ir ao forno untado com azeite.
Por fim, polvilhe as beringelas com o queijo mozarela.

4. Leve ao forno pré-aquecido nos 170º e deixe gratinar aproximadamente 30 minutos.
Depois das beringelas gratinadas, retire e sirva.

Fica tão, tão bom! Quando experimentarem deem-se a vossa opinião.
Ah, e não se esqueçam de visitar o link do site para mais recitas maravilhosas destas!
Beijinhos

Sunday Tips #2

Olá meninas! Mais um domingo e mais uma dica.. Desta vez sobre lábio gretados. Porque o inverno teima em não nos deixar e com o frio instalado os nossos lábios sofrem e muito! Secam, desidratam e com isto tudo, gretam. Admitamos, não é bonito e pode mesmo ser doloroso. Para evitar tudo isto hoje deixo-vos uma dita muito simples. Todos os dias, de manhã e á noite, de manhã antes da maquilhagem e é noite antes de deitar o ideal é colocar uma camada bem espessa de um balsamo muito nutritivo. Nada dos típicos batons do cieiro habituais! Não.. Uma manteiga labial ou mesmo um creme gordo como a nívea são o ideal.
Deixam ficar durante a noite e durante o tempo em que fazem a vossa maquilhagem e se vestem.
Isto vai hidratar em profundidade, sendo q ao longo do dia basta irem aplicando um bálsamo ligeiro para manter a lubrificação e bey bey lábios gretados!
Aqui ficam os balsamos mais nutritivos que gosto de usar para este proposito:

1. Labello lip butter original 2. The Body Shop Cocconut Lip Butter 3. Labello SOS Lip Repair  4. Nívea Creme

Espero que tenham gostado :)

Beijinhos!

Uma nova geração de desmaquilhantes

Acho que pelo titulo deste post já devem ter percebido do que se trata não é verdade? Pois é! Agora cada dia mais se ouve falar deles, dos óleos desmaquilhantes de limpeza  e cada dia mais a minha curiosidade de os experimentar cresce. Há já muito que marcas como a M.A.C. têm o seu, e eles já eram famosos há muito tempo fora de Portugal, mas nós por cá sempre mantivemos o medo, "aiai meter um óleo na minha pele já oleosa? nunca!". Mas a verdade é que estes óleos têm um poder desmaquilhante fantástico, e ao mesmo tempo que retiram a maquilhagem do rosto com suavidade, hidratam-no o que é um enorme bônus.
Então para quem ainda não esta familiarizado com o conceito a ideia é muito simples. Consiste em utilizar um pump do óleo, aquece-lo um pouco entre as mãos e depois colocar sobre a maquilhagem em movimentos circulares de forma a que ele quebre a maquilhagem e a solte. Depois basta passarmos água no rosto e o óleo emulsiona-se e torna-se leitoso o que permite retirá-los sem deixar resíduos!
Agora há já marcas como a The Body Shop que já saíram com os seus "cleansing oils". Este tem camomila, soja, amêndoa e girassol e que têm propriedades calmantes, anti-inflamatórias e anti-bacterianas o que o torna mesmo perfeito para todos os tipos de pele. Vai ser uma das breves adições que farei á minha rotina de pele atual e estou desejosa para o experimentar tendo em conta o que promete em comparação com o seu preço tão em conta!
E vocês já experimentaram? Contem-me tudo! Beijinhos :)