Então afinal o que é uma alimentação raw vegan?
Penso que já todos ouviram falar de um estilo de vida vegan mas para quem não ouviu é basicamente uma alimentação na qual as pessoas escolhem não comer carne nem quaisquer produtos de origem animal (como leite e derivados, ovos e assim. Agora raw vegan foi também uma novidade para mim. Consiste basicamente em seguir uma dieta vegan mas em que apenas se consomem produtos naturais, crus, e não processados como frutas, vegetais, frutos secos e sementes, ou seja, nada de arroz nem massa nem bolachas nem nada desse tipo. Se forem como eu, certamente ao ler isto vão achar que estas pessoas passam fome, mas não! Eles comem e bastante até, comem imensa quantidade de fruta e vegetais e não passam quaisquer carências alimentares. Consomem imensas vitaminas e minerais essenciais, muito mais do que qualquer um de nós. Mas melhor do que eu para vos explicar isto, é a Kristina e a Annie. A Kristina é raw vegan há 8 anos e a Annie começou agora. Ficam aqui os seus videos a explicar este estilo de vida, o porque de o seguirem e as suas dicas para quem o queira seguir. Mesmo para aquelas meninas que não se querem tornar raw vegan mas querem seguir uma alimentação mais saudável como eu, passem na mesma nos canais delas porque têm imensas receitas deliciosas com apenas frutas, vegetais e sementes mas que juro-vos, deixam água na boca! Já experimentei algumas e adorei. Aqui ficam os videos:
Sem comentários:
Enviar um comentário
Deixem a vossa opinião, dúvida ou sugestão :)