Como tirar o melhor partido dos saldos!

Com a época dos saldos a chegar no próximo mês e as lojas já inundadas com todo o tipo de promoções muitas vezes damos por nós afogadas numa onde de consumismo desmedido e compras feitas por impulso. Compramos sem experimentar e sem sequer pensar na utilidade do que comprámos. E no fim, chegamos a casa com coisas que muito provavelmente vamos usar uma vez na vida.

Assim o post de hoje é dedicado a este tema, dicas de como tirar o melhor partido dos saldos (e do vosso dinheiro!) de forma a comprarem o que precisam sem desperdiçar um tostão.

1) Limpa o teu guarda roupa e procura inspiração. Antes de te dirigires a correr para as lojas é importante que faças uma limpeza ao teu guarda roupa e vejas quais as peças que te fazem falta (se precisas mais de comprar camisolas, calças etc..) e procura alguma inspiração de looks, por exemplo, em sites como o Chicisimo ou o Lookbook. Isto vai dar-te uma ideia bem clara do que precisas e também do género de peças que gostas e como as podes usar no dia a dia.

2) Faz uma lista. Depois do primeiro paço feito este será fácil. Agora que já sabes do que precisas e o que queres o melhor é fazer uma lista para que durante as compras não te percas e acabes por comprar coisas que não necessites e te esqueças de coisas que realmente te são necessárias.

3) Estabelece um orçamento. Faz contas e vê quanto podes gastar, depois levanta esse dinheiro e deixa todos os cartões de crédito e débito em casa. Assim tens a certeza que não vais ultrapassar o teu orçamento.

4) Estabelece prioridades. As coisas que realmente precisas e que tem mais urgência ou aquela peça que adoras de paixão e que sabes que irá esgotar rapidamente devem ser adquiridas no início dos saldos. Os restantes básicos ou peças sem tanta prioridade podem ser deixadas para mais tarde quando os preços já baixaram um pouco mais.

5) Escolhe um dia calmo. Os saldos são algo quer precisam definitivamente de tempo e paciência por isso escolhe um dia em que não estejas atarefada pois isto permite-te despender um pouco mais de tempo a visitar as lojas, a comparar preços e a procurar as peças da tua lista. Outra conselho é evitares os fins-de-semana, dias normalmente mais movimentados quando entrar no centro comercial significa confusão.

6) Opta por um look confortável. Isto permite-te estar mais disponível para experimentar roupa do que se tiveres um outfit imensamente complicado de voltar a vestir. Eu por exemplo gosto de levar um top básico e umas legging e quanto a calçado umas sabrinas ou umas botas rasas. Este género de roupa permite-te não só estares confortável e disponível para experimentar um maior número de peças como também (visto que são tudo peças básicas) ver como ficariam as peças que pensas comprar no dia-a-dia conjugadas com outras.

7) Experimenta sempre antes de comprar. Isto é importante, mesmo muito. A melhor maneira de não comprares uma peça que não te serve ou não te favorece é experimentar antes de comprar. Assim evitas chegar a casa com aquela peça que adoras-te e aperceberes-te de que aquele não era o número ou modelo mais indicado e depois a peça andar aos trambolhões no teu roupeiro sem nunca ter sido usada.

8) Pensa na próxima estação. Muitas lojas, sobretudo online, durante os saldos, oferecem peças de todas as estações por isso, antes de ires ás compras, podes aproveitar e pesquisar um pouco sobre as tendências da estação que se segue e procurar peças que se adaptem. Acreditem isto pode ajudar-vos a poupar bastante dinheiro.

9) Aproveita também os saldos na cosmética.  Normalmente as perfumarias e outras lojas de cosmética oferecem também descontos por esta altura o que significa que pode ser uma boa oportunidade para comprar mais que uma unidade daqueles produtos que usas no teu dia-a-dia a um preço mais em conta.

10) Investe em peças de qualidade agora a um preço mais baixo. Aquelas calças de ganga super caras mas que te deixam com uma figura invejável ou aquele casaco que adoras mas pelo qual te custa dar tanto dinheiro podem ser bons candidatos à tua lista até porque, normalmente, se são mais caros significa que têm uma melhor qualidade e durarão uns bons anos pelo que podemos aproveitar os saldos e comprá-los por um preço mais simpático.

11) Aproveita para comprar pijamas, roupa de desporto, e roupa interior. Este tipo de peças deteriora-se facilmente com o tempo e o uso. Isto significa que de tempos a tempos necessitam de ser substituídos e se realmente tem de ser é melhor que sejam por um preço mais baixo e para isso nada melhor que os saldos!

12) Se fores indecisa leva companhia. Se fores aquele tipo de pessoa que nunca consegue decidir o que comprar e o que lhe fica bem e precisa sempre de uma opinião alheira leva uma amiga contigo ás compras, no entanto garante que ela tem paciência para isso e está disposta a despender esse tempo sem te apressar porque caso não esteja a sua presença pode acabar por ser contra-producente.

13) Pensa bem antes de comprar. Analisa sempre bem a peça e o seu material mas sobretudo o seu valor de uso, isto é a quantidade de outfits diferentes que vais poder fazer com ela. Se dessa avaliação resultar menos de 2/3 outfits é porque provavelmente essa peça não vale a pena. De que vale ser uma pechincha se depois acabas por usá-la só uma vez ou ela nem chegar a sair do armário?!

"Somos o que comemos"

 Quantas vezes não ouvimos esta frase não é verdade? Mas poucos de nós a entendem e levam a sério!
 Até há uns tempos atrás eu tinha acne bastante severo e usava todo o tipo de produtos que prometiam milagres incríveis da noite para o dia mas que depois de meses a serem utilizados correctamente não produziam quaisquer melhoras na minha pele. Eu falo do acne pois foi o problema que mais me afectou mas quantas de nós não sofreram já com unhas fracas e quebradiças, pele seca e baça ou pele demasiado oleosa  impossível de controlar, cabelo sem brilho que inclusive cai ou parte frequentemente e em quantidades fora do normal? Acho que a resposta seria que quase todas nós mulheres já passamos por problemas deste género em alguma fase da nossa vida. E quando somos confrontadas com estes sintomas todas procuramos o produto ideal para combater o problema. No entanto poucas de nós pensam na sua origem, como por exemplo, na quantidade de água que têm bebido ultimamente ou no que têm comido nas ultimas semanas...

 Sendo que "somos o que comemos", porque o nosso corpo só funciona bem se tiver à sua disposição os ingredientes que necessita e visto que as unhas e o cabelo não são estruturas cruciais à sobrevivência, caso não dê-mos os nutrientes em quantidade suficiente ao nosso organismo, este irá direccionar os nutrientes que recebe para as suas estruturas mais básicas e necessárias ao seu normal funcionamento, ficando assim cabelos e unhas em último lugar e recebendo desta forma menos nutrientes do que seria suposto o que a longo prazo leva a que estes se tornem fracos, quebradiços e baços.
 Isto leva-nos rapidamente à conclusão que a melhor forma de manter a nossa pele, cabelo e unhas fortes, saudáveis e resistentes ás agressões do meio é tendo uma alimentação saudável.
 Existem assim alimentos que devido aos nutrientes que os constituem favorecem o crescimento e manutenção de uma pele, cabelo e unhas saudáveis.

• Vitamina A - Tem um papel essencial na renovação dos tecidos pelo que é essencial para manter uma pele jovem e fresca. Favorece também o crescimento do cabelo pois mantém a raiz saudável. Presente em alimentos como cenoura, manga, abóbora, tomate, brócolos e espinafre.

• Vitaminas do complexo B - Estimulam o metabolismo, a reposição dos tecidos, a manutenção da pele, a oxigenação das células e ainda atrasam o envelhecimento. Podem ser obtidas a partir da carne de peru, pimenta, banana, lentilhas, aveia, cevada, trigo, abacate, nozes, amêndoas e outros frutos secos.

• Vitamina C - Antioxidante, destrói os radicais livres que causam o envelhecimento precoce. Ajuda na formação de colagénio que é responsável pela firmeza da pele. Melhora a circulação no couro cabeludo o que permite melhor nutrição da raiz do cabelo e o faz crescer mais saudável e forte. Encontram-se na laranja, kiwis, morangos, abacaxi, melão, tomate e pimento vermelho e verde.

• Vitamina E - É um poderoso antioxidante natural . É responsável pela manutenção do metabolismo normal do corpo, protegendo os tecidos e a pele dos danos causados pelos processos naturais do organismo. Possui efeitos anti-inflamatórios (o que ajuda em problemas de pele como a acne), confere protecção contra os danos dos raios UV  e facilita ainda  a absorção e retenção de água pela pele. Está contida em alimentos como grão, azeite, cereais e vegetais verdes folhosos.

• Cálcio - Fortificante natural das unhas, cabelo e pele, assegura a coesão entre as células, intervém na produção dos lípidos da hipoderme e contribui para a manutenção do nível de hidratação o que  confere uma maior elasticidade e densidade a estes tecidos. Obtém-se a através do leite e derivados mas também de figos e amêndoas.

• Proteínas - Unhas e cabelo são sobretudo constituídas por proteínas (queratina) e a pele necessita de proteínas para se manter  hidratada e elástica sobretudo colagénio pelo que a ingestão destas e outras proteínas deixa as unhas, o cabelo e a pele com melhor aspecto e mais saudáveis. Estão presentes em carnes vermelhas, frango, ovos e gelatina (colagénio).

• Zinco - Estimula a renovação celular o que leva a uma melhor e mais rápida cicatrização. É constituinte das castanhas, dos iogurtes, do leite, ervilhas, frango e caranguejo.

• Água - Visto que o nosso organismo é constituído por mais de 65% de água e que é esta é essencial ao bom funcionamento de todo o organismo acho que nem preciso de dizer mais nada. 

O exercício pode ser também um aliado, trás bem-estar e ajuda o corpo a expulsar toxinas fazendo-o funcionar melhor, o que, certamente, terá repercussões a nível da pele unhas e cabelo. Evitar alimentos ricos em açúcares e gorduras deve ser também considerado sobretudo para quem tem problemas de pele como o acne.

Bem minhas queridas espero que tenham gostado. E vocês? Já tinham pensado que a alimentação pode ser mais eficaz do que muitos tratamentos? 

Tendências - Padrões Florais

Os padrões florais são uma grande tendência esta estação. Desde os padrões mais discretos aos mais vistosos podemos encontrar nas lojas as mais variadas peças de roupa seguindo esta tendência. No entanto devemos admitir que nem sempre são peças fáceis de conjugar, sobretudo aquelas cujo estampado é maior. Desta forma decidi procurar no Chicisimo, o meu site favorito no que toca a inspiração para os meus looks, algumas formas de conjugar diferentes peças que enverguem o padrão floral que podem ver a baixo.

 Uma maneira fácil de criar outfits com o padrão floral é conjugar essa peça com outras  de uma das cores presentes do padrão, o que cria um efeito harmonioso e colorido e dá origem a um conjunto bem feminino.

Outra forma de o fazer (não menos bonita nem menos interessante) é conjugar a peça de padrão floral com peças de cor neutra como o preto, branco, castanho, bege e ganga e apostar em acessórios de cores presentes no padrão ou outras complementares destas.

Espero ter ajudado meninas. E vocês preferem padrões mais discretos ou mais arrojados?

Penteados contra o calor

Ultimamente as temperaturas têm estado bastante altas e nestes dias quentes de Verão em que o calor aperta por vezes torna-se difícil usar o cabelo solto, sobretudo se este for médio a comprido o que nos leva a procurar alternativas mais frescas mas igualmente bonitas e elegantes. É então essa a minha proposta para hoje. Vou deixar-vos algumas sugestões de apanhados, umas mais simples outras mais elaboradas de modo a que encontrem aqui uma opção qualquer que seja a vossa necessidade.

                                                 

Estas 3 propostas seriam adequadas a praticamente qualquer ocasião, quer a um passeio durante o dia, quer a uma saída durante a noite ou até mesmo a um encontro. São simples, rápidos e frescos sem perderam a elegância e um toque de originalidade.

                                                

Estes dois apanhados são sobretudo adequados a saídas à noite  ou a um evento mais formal mas facilmente podem ser usados de dia também, tudo depende da forma como os conjugam com os vossos looks. São um pouco mais trabalhosos que os mostrados acima mas continuam a ser opções rápidas e práticas.

                                                  

Por fim, para aquelas de vocês que gostam mais de seguir as tendências aqui ficam dois apanhados que vieram em força este ano e que ficam muito bem para uma ida à praia ou à piscina visto que além de serem frescos também protegem o cabelo do sol (ou pelo menos parte dele) sobretudo se antes de apanharem o cabelo desta forma colocarem uma pouco de protector solar para o cabelo.

Qual o penteado que mais gostaram? Vão fazer algum nos vossos dias de Verão? 

Espero ter ajudado :)

Cabelo pronto para o verão

Chegados os dias quentes de verão  em que tudo o que nos apetece é praia, piscina e sol quem sofre é o nosso cabelo que fica seco, espigado, desidratado e quebradiço. Os cabelos começam também a perder a sua cor natural visto que começam a queimar com o sol sal e cloro e no fim do verão parece que a única solução é cortar uns quantos centímetros para voltar a ter o cabelo saudável de outros tempos. E parece um ciclo inevitável... Mas não é! Com os cuidados certos é possível manter o um cabelo saudável, brilhante e sedoso durante todo o verão.

Para manter o cabelo nas melhores condições devemos ter em conta determinados cuidados tais como:

• passar sempre que possível o cabelo por água doce depois de sair do mar ou piscina;
• utilizar protector solar para o cabelo pois este não tem quaisquer defesas contra os raios uv;
• lavar bem os cabelos depois de um dia de praia ou piscina para retirar correctamente todos os resíduos de sal ou cloro que possam resistir no cabelo para evitar o ressecamento dos fios;
• utilizar pouco champô para a lavagem do cabelo;
• Utilizar um condicionador hidratante ou máscara  que contenham queratina, extratos de aloe vera, e outros ingredientes reparadores;
• evitar água quente na lavagem do cabelo, devendo preferir a fria e caso não se consiga, deve manter-se a temperatura da água abaixo de 25º
• enxaguar muito bem para retirar resíduos de condicionador ou máscara que deixam, a longo prazo o cabelo pesado e sem vida;
• Utilizar condicionadores leave-in  e óleos/serúns para manter a hidratação e evitar as pontas espigadas;
• secar o cabelo com uma toalha preferencialmente macia mas sem esfregar;
• evitar secadores, modeladores e outros instrumentos que utilizem calor para modelar o cabelo;
• utilizar sempre que possível um chapéu para proteger o cabelo do sol;
• fazer tranças largas ou buns para que pelo menos determinadas partes do cabelo se encontrem protegidas;
• utilizar pentes de dentes largos em vez de escovas e nunca utiliza-los com o cabelo molhado, preferir esperar que o cabelo seque ligeiramente e pentear com delicadeza;
• evitar elásticos e ganchos demasiado apertados que partem o cabelo e substitui-los por exemplo por "bananas" ou molas de plástico. 
• E por ultimo mas não menos importante, manter uma alimentação saudável e rica em vitaminas A, B e E.

Com estes cuidados de certo o vosso cabelo  vai chegar são e salvo ao final da estação quente :)