Proibido Vrs Permitido

Olá minhas queridas. Hoje decidi trazer-vos opções mais saudáveis para aqueles momentos em que nos apetece comer determinados alimentos que podem por em risco a nossa dieta. São opções saborosas, menos calóricas e sobretudo muito mais ricas em nutrientes. Espero que gostem.

     

Uma tosta satisfaz o teu desejo de trincar uma sandes e estudos recentes provam que os cogumelos saciam o desejo de carne, tudo isto por metade das calorias!

     

  

 Corta uma batata-doce em palitos, adiciona sal e especiarias e leva ao forno por 30 min a 350 graus.

Estas batatas são ricas em vitaminas A e C e satisfazem a necessidade de sal e amido e devido ao sabor fornecido pelas especiarias nem precisam de ketchp o que evita ainda a ingestão de mais 50 kcal.

O chocolate negro é rico em antioxidantes e como é tão saboroso 2 ou 3 pedaços são suficientes para saciar o desejo de algo doce, com poucas calorias e poucos açucares.

     

Deixa de lado os batidos calóricos e opta por iogurte natural com toping, mais saudáve e igualmente saboroso.

   

As pipocas oferecem a mesma sensação crocante sem a gordura dos snacks. Podem até acrescentar-lhes uma pitada de canela ou um pouco de mel para intensificar o sabor. 

    

O iogurte gelado vai dar o mesmo paladar e ajudar-te a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Aproveitas a mesma textura por menos calorias.

O que acharam? Gostaram das dicas? Dêem a vossa opinião :)

DIY- Máscara Reparadora

Com o verão por aqui e o nosso cabelo exposto ao sol, sal e cloro este vai-se danificando mesmo quando temos resmas de cuidados com ele. Além de usar protector solar para o cabelo, evitar usar aparelhos de stylling e etc, como podem ver aqui, uma vez por semana é bom utilizar uma máscara reparadora. Como estas podem ser por vezes bastante dispendiosas, sobretudo se usarem duas vezes por semana como eu, decidi procurar uma alternativa caseira e barata à minha habitual máscara. Tenho desde já a adiantar que o meu cabelo é louro, relativamente fino e no verão fica muito seco apesar de todos os cuidados que tenha, no entanto as raízes facilmente ficam oleosas. Depois de experimentar várias receitas caseiras trago-vos aquela que melhor se adequou ao meu cabelo e sinceramente a única que realmente deu resultado.

1/2 de abacate

2 colheres de sopa de azeite 

2 colheres de sopa de mel

Basta colocar tudo no liquidificador até obter uma pasta homogénea. Depois é só aplicar no cabelo, evitando as raizes, e deixar actuar durante cerca de meia hora.

Por fim lavar muito bem o cabelo e usar o vosso condicionador favorito.

Quando o meu cabelo está mesmo muito ressequido aqueço a mistura durante meio minuto no microondas pois ao colocar a máscara quente no cabelo isto ajuda a abrir a cutícula do mesmo e a que os ingredientes penetrem melhor no cabelo.

No meu cabelo o resultado é excelente. sempre que faço esta máscara sinto o cabelo mais macio, nutrido e também mais brilhante.

E vocês meninas, vão experimentar também?

Looks de Verão

Para aquelas meninas  que procuram ideias do que usar durante os dias quentes e nas noites (não tão quentes) de Verão deixo hoje 3 propostas de outfits elaborados a partir de peças que facilmente podem em lojas perto de vocês ou caso seja mais conveniente online. Podem também recriar estes looks com peças que já tenham em casa, são fáceis e simples de conjugar e adaptar ao vosso quotidiano. Vamos ver o que escolhi então? :)

Este primeiro look pode ser usado em diversas ocasiões quer durante o dia ou uma noite mais quente. Se preferirem podem trocar os sapatos por umas sandálias e ficará igualmente bem, ou caso queiram usar numa noite mais fresca podem sempre adicionar um blazer preto ou branco.

Este segundo look já será um pouco mais a pensar numa saída à noite ou um jantar de família mais formal. Como  muitas vezes à noite fica frio nem sempre é possível usar calções, saias ou vestidos, e é ai que um look como estes vos pode salvar de diversas situações. Mantive os acessórios muito simples visto que penso que tanto os sapatos como o top falam por si e como dizia Coco Chanel "Less is more".

E por ultimo um look para uma ocasião mais especial como por exemplo um casamento ou baptizado, ocasiões que abundam nesta altura do ano. Para as meninas que não se sentem bem a usar saltos altos podem substitui-los por exemplo por umas sabrinas ou uns sapatos como os do segundo look.

Bem, espero ter sido util e espero que tenham gostado minhas queridas.
Digam-me, qual é o vosso favorito?

Decoração *

O post de hoje é um pouco diferente. Recentemente comecei a achar que o meu quarto precisava de uma mudança, era demasiado "menininha", o tipo que foi decorado pela nossa mãe quando tínhamos uns 13 anos mas que agora que atingimos a idade adulta parece que já não se adequa. Por isso decidi fazer alguma pesquisa e procurar inspiração para este projecto. Assim decidi trazer-vos as imagens das quais tirei ideias para a renovação do meu quarto e depois se quiserem posso inclusive noutro post trazer-vos alguns DIY que estou a pensar utilizar neste redecoração. Assim, aqui ficam as imagens:

E é isto meninas, espero que tenham gostado. Por favor comentem a dizer se depois querem que faça o tal post com os DIY e talvez um room tour para verem o resultado? Digam alguma coisa. Beijinhos :)

Rubrica: Uma peça, 10 looks

Hoje decidi começar aqui no blog uma nova rubrica que vai consistir em escolher peças da estação que     sejam emblemáticas e mostrar-vos vários looks que podem obter com essas peças. Para este primeiro post da rubrica escolhi a saia-calção branca que a Zara lançou este ano e que teve bastante sucesso.

 Ficam então abaixo os 10 outfits que escolhi, desta vez do site Chictopia.

Espero que tenham gostado :)